Universidad CAECE, Buenos Aires. Curso de Relajación terapéutica Bergès



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Relajación terapéutica para enfrentar los efectos psicológicos de confinamiento

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Relajación terapéutica  en tiempos de confinamiento Con los aportes de distintas terapias de relajación existentes, fundamentalmente de la Relajación terapéutica Bergès , hemos elaborado una batería de sesiones online, específicamente diseñadas para estos tiempos de confinamiento debido a la pandemia por COVID-19. Una herramienta clínica de rápida transmisión para enfrentar los efectos psicológicos de este difícil momento. Una terapia orientada en la prevención y el tratamiento de estados tensionales , de estrés, de ansiedad y momentos depresivos. No requiere experiencia previa en meditación o concentración profunda. Disponible para toda persona que busque la relajación corporal y mental en su vida cotidiana. Puede practicarse regularmente en casa, de manera autónoma. • Sesiones de Relajación terapéutica personalizadas Dos sesiones individuales online, donde la persona podrá abordar   elementos personales sobre los cuales desearía trabajar. ₁ ...
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Relajación terapéutica en tiempos de confinamiento

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Estimados, Les comparto información sobre las sesiones online de Relajación terapéutica que estoy haciendo. Es una herramienta que está pensada para ayudar a la población en general en estos momentos de cuarentena. Tiempos difíciles en que nos encontramos en casa sin poder desarrollar nuestras rutinas cotidianas, con problemas socioeconómicos importantes, lo que es fuente de altos niveles de tensión y estrés. La idea es poder transmitir los elementos básicos para que después cada uno pueda practicar estos ejercicios de manera autónoma, en espacios reducidos. Estoy lanzando esto con un precio referencial, la idea es que el tema económico no sea impedimento. Para inscribirse, me mandan un mail a leonardoarrietaaranda@gmail.com Se les enviará invitación por Zoom. Saludos cordiales, Leonardo Arrieta A. Psicólogo clínico Programa Trastornos del Espectro del Autismo Red de salud UC Christus Formador en Relajación terapéutica Bergès
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Momento actual de cuarentena por COVID-19, efectos psicológicos

Momento actual de cuarentena por COVID-19, efectos psicológicos. Leonardo Arrieta Desde que el mundo se ha encontrado condicionado a un período de cuarentena, son numerosos los efectos psicológicos que han aparecido en la población. Sabemos que el confinamiento actual ha acarreado efectos negativos en una parte significativa de las personas. Las que se ha visto privada de circular y relacionarse libremente, de llevar a cabo normalmente sus estudios y/o trabajos, de acceder a eventos de ocio, recreativos y/o culturales… en fin, de verse sustancialmente privados de desarrollar rutinas y actividades cotidianas. Numerosas experiencias previas en todo el mundo demuestran que la separación y restricción del movimiento de personas, que se encuentran potencialmente expuestas a una enfermedad contagiosa, tienen consecuencias comprobables en la salud mental. Siendo en algunas situaciones detectadas recién varios meses después de terminada la cuarentena. La revisión de Brooks y col...
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